Functies › Dagboek
Dagboek
Hoe je dag echt was.
Getallen zeggen wat er gebeurde, niet hoe het voelde. Een paar woorden 's avonds, met hoe je stemming en energie waren, maken de cijfers ernaast begrijpelijk als je later terugkijkt.
Een notitie bij je dag
Schrijf zoveel of zo weinig als je wilt, en geef aan hoe je stemming, energie, stress en pijn waren. Elke notitie bewaart zijn eerdere versies, en je dagboek komt nooit in een rapport.
Bij de dag waar hij bij hoort
Je notitie staat op Vandaag naast de nacht, de training en de doses van die dag, zodat je ze samen leest.
Op deze dag, en wat opviel
Op deze dag laat zien wat je een jaar geleden deed, en twee jaar. Je gezondheidspagina's wijzen aan wat opvalt, zoals een reeks korte nachten; zo'n regel leg je weg tot de cijfers erachter veranderen.
