Functies › Sport en training
Sport en training
Elke sessie, één keer.
Elke training uit elke app in één lijst, elk één keer geteld en aangevuld uit de beste bron. Hardlopen, fietsen, roeien, wandelen en kracht, met routes, hartslag, zones en de belasting die ze opleverden.
Eén lijst, elke bron
Gegroepeerd per week, gefilterd op soort, of gezocht; in de browser ook op bron. Een sessie die door meerdere apps is vastgelegd staat er één keer, met de bronnen waar hij vandaan komt.
Routes en de details
Een sessie opent met zijn kaart, tempo, hartslag en zones, en zijn tussentijden, met de energie in rust naast de actieve energie waar het apparaat beide vastlegde. Krachttraining uit Liftosaur laat de sets zien met herhalingen, gewicht en inspanning.
Belasting waar je op kunt bouwen
Acute en chronische trainingsbelasting, berekend uit je hartslag waar die gemeten is en alleen geschat waar dat niet zo is, en de pagina zegt hoeveel van elk. Je ziet hoe de belasting van deze week zich verhoudt tot wat je gewend bent.
