Handleidingen › Je gezondheidsgegevens in een AI-assistent
Handleiding
Je eigen gegevens, gelezen door je eigen assistent.
MCP, het Model Context Protocol, is een open standaard om AI-assistenten met andere systemen te verbinden. Syncera spreekt het. Geef een assistent zoals Claude een token, en hij kan je gegevens lezen en er vragen over beantwoorden: alleen lezen, een jaar lang, tot je het intrekt.
Maak een token
Geef in de instellingen van Syncera, onder Gekoppelde apps, de assistent een naam en maak een token. Je ziet het één keer, dus kopieer het meteen. Op dezelfde plek staat het adres om mee te verbinden: https://app.syncera.eu/mcp. Met één token per assistent houd je ze uit elkaar.
- Alleen lezen: hij kan niets veranderen
- Elk token geldt een jaar
- Trek het op elk moment in
Verbind Claude
Voeg in Claude een eigen connector toe met dat adres. Kies voor geen aanmelding, en voeg bij de request headers x-auth-token toe met je token als waarde. Eigen connectors werken bij elk abonnement van Claude; met het gratis abonnement krijg je er één. Claude Code neemt hetzelfde adres, met het token als header.
Vraag naar je eigen gegevens
De assistent leest wat een vraag nodig heeft: je sessies, nachten, metingen van hart en lichaam en je doelen, en waar je ze aanzette ook labuitslagen, medicatie, je dagboek en afspraken. Vraag hoe je training deze maand zich verhoudt tot vorige maand, of hoe je rusthartslag veranderde sinds je met een medicijn begon. Lezen kan hij; veranderen kan hij niets.
Waar je gegevens heen gaan
Wat de assistent leest, gaat naar het bedrijf erachter, onder de voorwaarden van dat bedrijf, niet die van Syncera. Kies er een die je vertrouwt. Elk token geldt een jaar. Onder Gekoppelde apps staat elk token, en je trekt elk ervan in wanneer je wilt; het werkt dan meteen niet meer.
Waar Syncera niet helpt
Een assistent moet via MCP een server op internet kunnen bereiken en een header kunnen meesturen die jij kiest; kan hij dat niet, dan kan hij het token niet gebruiken. Syncera biedt assistenten geen aanmelding: het token is de enige weg naar binnen. En de antwoorden van een assistent zijn van hemzelf. Syncera controleert ze niet, en ze zijn geen diagnose.
Past hierbij
Syncera bewaart en toont je eigen gegevens. Het stelt geen diagnose en vervangt je arts niet.